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黒米 1kg 2024年産 令和6年産 岩手県産 チャック有り 倉庫直送
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黒米

雑穀の代名詞的存在

黒米は古代米の一種で、表面の糠層が黒いモチ種の玄米です。白米に比べ、たんぱく質、ミネラル、ビタミンなどの栄養が豊富です。黒い色素の成分には、ポリフェノールの一種「アントシアニン」が豊富に含まれています。

白米に少量(一割程度)混ぜて炊くと、黒米の色素が移り赤飯のように炊き上がります。30分〜1時間浸水させてから、炊くとよいでしょう。黒米の色を生かして、おにぎりや海苔巻きなどにしても楽しいです。

ポリフェノールに惑わされているのか、仄かに赤ワインの香りを感じるのは僕だけ?