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発売日

2022/07

商品説明

スタート地点の「慈しみの瞑想」から悟りへの最終ステップ「七覚支」というゴールまでをわかりやすく紹介する、“本物の瞑想”の実践を目指すためのガイドブック。

収録内容

1 慈・悲・喜・捨の瞑想(世間にあふれる“宗教商品”の効き目
慈しみ=友情の力ほか)
2 ヴィパッサナー瞑想(瞑想で自然の法則から抜け出す
心がすべてを作り出すほか)
3 サティ瞑想(瞑想の基本“サティ”でいい心を育てる
“サティ”がなければ真の幸福は得られないほか)
4 七覚支瞑想―悟りへの階梯(ここからは修行の領域―“七覚支”
あなたの瞑想はまだ本物ではないほか)