パワーをつけるにはトレーニングで筋力とスピードを強化する必要があります。 トレーニングの原則 |
練習方法 |
1. トレーニング開始前に先ずストレッチ。 |
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※グリップデザインは予告なく変更される場合もありますのでご理解願います。 |
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