たいそうの時間ですよ!! Vol.1 昭和歌謡三昧
・「懐かしの歌謡曲」で脳とカラダがイキイキ!!
・映像を流すだけ・現場ですぐ使えるDVD。
・「恋のバカンス」有酸素運動:血液の循環を良くする。ポイントは大きな筋肉を使いながら軽い運動を一定時間、続けて行います。
・「愛して愛して愛しちゃったのよ」神経筋協応運動:神経と筋肉のつながりを良くする。ポイントは動きの回数が減ったり、変化したりと、程よく混乱することにより脳が活性化します。
・「いつでも夢を」脳への刺激を与える運動:大脳における感覚野への刺激で身体意識を高める。ポイントは皮膚をタッチすることで、その情報が脳に届き、脳を元気にします。
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・「恋のバカンス」有酸素運動:血液の循環を良くする。ポイントは大きな筋肉を使いながら軽い運動を一定時間、続けて行います。
・「愛して愛して愛しちゃったのよ」神経筋協応運動:神経と筋肉のつながりを良くする。ポイントは動きの回数が減ったり、変化したりと、程よく混乱することにより脳が活性化します。
・「いつでも夢を」脳への刺激を与える運動:大脳における感覚野への刺激で身体意識を高める。ポイントは皮膚をタッチすることで、その情報が脳に届き、脳を元気にします。