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ふるさと納税 無塩で素焼きのくるみ 無添加 500g H059-093 愛知県碧南市
ふるさと納税で人気の『無塩で素焼きのミックスナッツ』のくるみをピックアップしました。
【シュクレナッツ】は、ナッツ一筋30年以上のベテランの職人が選び抜いたくるみを、丁寧にローストしました。
※品質維持を心がけておりますが、農作物ですので天候などの影響により、１粒当たりのナッツの大きさや重量が前後することがございます。
くるみは、他のナッツや間食と比較してカロリーは高いものの、良質な脂質をはじめとする栄養素を多く含んでおり、低糖質な食べ物である。忙しい時などには効率よくエネルギー補給できる食材として重宝するでしょう。少量でも満腹感を得やすいため、ダイエット食品としても注目されています。
食べ過ぎにさえ注意すれば、くるみは身体に良い影響のたくさんある、健康的な食品です。習慣的に食べることをおすすめします。
☆食べる量☆
1日あたり7粒程度（ひとにぎり）のくるみを摂取すると良いでしょう。くるみを食べる量を決める上で基準となるのは、くるみの特徴的な栄養素であるオメガ3脂肪酸の量です。成人男性は2.1~2.4g、成人女性は1.8~2.1gが必要とされています。
そこで、くるみを28g（7粒程度）食べれば、オメガ3脂肪酸を2.5g摂取できることとなるため、十分な栄養素を摂取することが可能です。7粒食べた場合、気になるカロリーは約188kcal程度となります。普段の食事に取り入れやすい、適正なカロリー数値であるといえるでしょう。
【発送元】
株式会社 ミシマナッツ
TEL090-2920-3727 営業時間：9：00〜17:00 定休日：土・日・祝日
【地場産品に該当する理由】
ロースト、選別、品質管理、パッケージングといった一連の工程をすべて市内工場にて行っています。
（告示第5条第3号に該当）
【シュクレナッツ】は、ナッツ一筋30年以上のベテランの職人が選び抜いたくるみを、丁寧にローストしました。
※品質維持を心がけておりますが、農作物ですので天候などの影響により、１粒当たりのナッツの大きさや重量が前後することがございます。
くるみは、他のナッツや間食と比較してカロリーは高いものの、良質な脂質をはじめとする栄養素を多く含んでおり、低糖質な食べ物である。忙しい時などには効率よくエネルギー補給できる食材として重宝するでしょう。少量でも満腹感を得やすいため、ダイエット食品としても注目されています。
食べ過ぎにさえ注意すれば、くるみは身体に良い影響のたくさんある、健康的な食品です。習慣的に食べることをおすすめします。
☆食べる量☆
1日あたり7粒程度（ひとにぎり）のくるみを摂取すると良いでしょう。くるみを食べる量を決める上で基準となるのは、くるみの特徴的な栄養素であるオメガ3脂肪酸の量です。成人男性は2.1~2.4g、成人女性は1.8~2.1gが必要とされています。
そこで、くるみを28g（7粒程度）食べれば、オメガ3脂肪酸を2.5g摂取できることとなるため、十分な栄養素を摂取することが可能です。7粒食べた場合、気になるカロリーは約188kcal程度となります。普段の食事に取り入れやすい、適正なカロリー数値であるといえるでしょう。
【発送元】
株式会社 ミシマナッツ
TEL090-2920-3727 営業時間：9：00〜17:00 定休日：土・日・祝日
【地場産品に該当する理由】
ロースト、選別、品質管理、パッケージングといった一連の工程をすべて市内工場にて行っています。
（告示第5条第3号に該当）
