Mercari
雅虎
骏河屋
Rakuten
Rakuten Rakuma
雅虎拍卖
自营
物流
运费计算器
Japan
・手にしっかりフィットするグリップ形状が快適なウォーキングをサポート。
・新グリップが3つのポイントを実現／歩幅を広げてしっかり歩ける、
手にしっかりフィット、グリップ上部に手を乗せてしっかり準備体操。
「ポールウォーキング」はスポーツドクターが開発した新しい健康法です。
ウォーキングを継続すれば、内臓脂肪を減らしメタボリックシンドロームや
モコモティブシンドロームの予防改善、ヒップアップ、スタイルの向上など
多くのメリットがあります。
このウォーキングの効果を高めたのが、ポールウォークです。
専用ポールを持つだけで正しい姿勢のまま歩幅を広げてバランスよく歩けるようになり、
上半身も積極的に動かす事により全身運動となり、運動効果もUP！
さらに、転倒防止や足腰への負担軽減など安全性も高まります。
ポールウォークを始めるなら今です！！
| 商品の仕様 ●サイズ／長さ85〜120cm（無段階）、グリップ：5×6cm、収納時／85cm ●パイプ径／上部：1.6cm、下部：1.4cm ●サイズ（身長）／135〜190cm ●重さ／220g（1本） ●材質／アルミ ●生産国／日本 ●SGマーク取得商品  |
「ウォーキング」は若い人も年配の人も男性も女性も手軽に始められる運動です！
いつでもすぐに出来るのが魅力な上、ダイエットやシェイプアップに有効な有酸素運動としても
知られています。
そのウォーキングの効果を高めるのに、
「より短時間で」「安全に運動効果が得られる」効率のよいウォーキングスタイルが実現しました！！
それが 「ポール ウォーキング」です。
有酸素運動であるウォーキングの効果をさらに高めてくれるのです！
通常ウォーキングを1時間行った際のエネルギー消費量は約280ｋｃａｌなのに対して、
ポールを持ったウォークは脂肪燃焼効率を400ｋｃａｌまでＵＰしてくれるのです。
せっかく運動をするのですから、最大Ｘ1.5倍の効率を期待できる「ポール ウォーキング」で
時間もセーブしたものですね。
内臓脂肪を減らすためには、30分以上の有酸素運動が必要と思われている方、
実は、15分を2回に分けて行っても有酸素運動になり、運動効果は同じなんです！！
まずは朝夕15分、散歩がてらに始めてみませんか？
健康維持でウォーキングを楽しむ人には、こんな効果があります。
*上半身も使った全身運動なので、通常ウォーキングと比較して20〜30％増の運動効果。
*メタボリックシンドロームの予防と改善。
*ダイエットにも有効。
*正しい姿勢を保持して歩幅も広がり、左右のバランスがとれ効果倍増。
*首や肩周りの血行を促して肩こりも改善。
*歩幅が広がり腰の上下運動が大きくなり、エネルギー消費量ＵＰ。
*上半身と下半身がねじれあう回旋運動で体幹筋群が強化されシェイプアップ。
*ポール体操で手軽に安全にウォーミングアップ。
*筋力・持久力・柔軟性の向上。
リハビリにも効果的
*骨粗鬆症の予防と改善。
*足腰へのふたんを軽減。
*転倒予防と身体バランスの改善。
*筋バランスの改善。
*起立・歩行の安全性獲得。
1に日15分、週2〜3回くらいの軽いペースからはじめてみましょう！
慣れてきたら徐々に時間と回数を増やして自分のペースで！！
