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プロカウンセラーの薬だけでは治らず うつを乗り越える方法
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さらっと読みました
痛みはほとんどありません
よろしくお願いいたします(⁠ ⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠)

【著者紹介】
杉原保史による著作で、うつ病に対する新たなアプローチを提供します。

【内容の特徴】
本書は、うつとの向き合い方を見直し、より良い自己理解を促進します。著者は、うつに悩む多くの人々に向けて、具体的なステップを示しています。

【ステップの詳細】
本書では、うつの理解を深めるための5つのステップを解説。各ステップは、実践的なアドバイスと共に、読者が自分自身を見つめ直す手助けをします。

- タイトル: プロカウンセラーの薬だけでは治らず うつを乗り越える方法
- 著者: 杉原保史
- ISBN: 9784422217287
- 価格: 1200円
- 内容紹介: うつとのつきあい方を見直せばもっと自分に優しくなれる もっと人生を深められる
- ステップ: step 1: 病んでいるのは自分だけじゃない step 2: うつは表と裏が左右される step 3: ともに、うつって聞く step 4: うつの上手な付き合い方 step 5: うつの気付き方

ご覧いただきありがとうございます。
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