24/7ワークアウト HMB サプリメント

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○ キッズ服(男の子用) 100cm~

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○ キッズ靴

○ 子ども用ファッション小物

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24/7ワークアウト HMB サプリメント

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HMBの飲み方・飲むタイミングタイミング

HMBは、効率的なボディメイクと休息時のエナジーチャージなどを目的としています。摂取のタイミングはトレーニングのない通常日は朝昼晩、トレーニングのある日はトレーニング後とそれ以外の時間帯の朝昼晩いずれか2回お飲みいただくのがおすすめです。

ただし、食品なのでいつお飲みいただいてもかまいません。飲み方 1回3～4粒を、水またはぬるま湯でお飲みください。

HMBは、β-Hydroxy β-methylbutyric acid(ベータヒドロキシベータメチル酪酸)の略称です。通常、プロテインを摂取したときタンパク質→ロイシン→ α-ケトイソカプロン酸→HMB と分解、吸収が行われます。 HMBはグレープフルーツやなまず、スーパーフードとして注目されているアルファルファ(糸もやし)に比較的多く含まれていて、食べ物から補うことも可能です。

ただし、食事だけで補うのは至難の業です。ボディメイク中に摂取するべきと言われている量は一日1500mg以上ですが、HMBは摂取したロイシンの約5％しかHMBに変換されません。

つまり、HMBを1500mg摂取するためにはロイシンを30g摂取する必要があります。

木綿豆腐100gから得られるロイシンはたった約0.59gですから、一日でロイシンを30g摂取するためには木綿豆腐を一日50丁食べる必要があるということです。とてもじゃありませんが、現実的ではないですよね。

そこで、HMBサプリメントが鍵になってくるというわけです。ロイシンを含む食品をたくさん食べて、そこから少量のHMBを摂取するという面倒な過程をスキップできるので、一日に必要なHMBを手軽に摂取することが可能になります。効率やスピードを意識してトレーニングをしているアスリートに広く使用されているのも、このためです。 HMBは、本気でボディメイクを頑張るあなたを、より効率的にサポートしてくれる強い味方となるんです

賞味期限：2025.02.16

即購入歓迎です。

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