マラソンは「ネガティブスプリット」で30分速くなる!
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自己ベストを達成するための効果的なトレーニング法を解説した一冊。
- タイトル: マラソンは「ネガティブスプリット」で30分速くなる!
- 著者: 吉岡利貢
- ISBN: 978-4-7997-3008-5
- 内容: 自己ベスト必達!「30kmの壁」も越える!
- トレーニング法: 超効率的な「ゾーン別」トレーニング法
ご覧いただきありがとうございます。
- タイトル: マラソンは「ネガティブスプリット」で30分速くなる!
- 著者: 吉岡利貢
- ISBN: 978-4-7997-3008-5
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