ピンポイントで整う!じんわり押し活
---------------------------------------------------------------------------------------- 『ずぼらヨガ』『すごいストレッチ』『ひとりほぐし』の著者がおくる、 どこでもできる「押す」体ケア! ---------------------------------------------------------------------------------------- 人体には日頃の疲れをラクにする「ポイント」がたくさんあります。 本書では、このポイントをケアする簡単な方法を40種類もご紹介しています。 「ポイント」の位置は、まんがでわかりやすく図解! 著者自身が各分野のプロを取材し、 著者が自ら試して「これはいい!」と感じられたものを厳選しました。 自分の手で自分をいたわる、 「押し活」をはじめよう! ■□この本のいいところ□■ ・プロも納得!図解がわかりやすい! ・いつでもどこでも簡単にできる ・著者が実際に試して効果があったものを紹介 ・各分野のプロによる信頼の監修 ・顔の老け悩みにも!