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運動を頑張らなくても血圧がみるみる下がる食べ方大全
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”無症状だから放置”は危険動脈硬化 脳梗塞 心筋梗塞 糖尿病の原因に。 減塩も大切だが、塩分を出す排塩こそ超重要 時間栄養学に基づき カリウム マグネシウム カルシウム 食物繊維 たんぱく質 豊富な新降圧食 専門医提唱のシンプルな 食べ方だから長続きする 血圧 172ミリ・100ミリ⇒130ミリ・78ミリ 「薬が手放せた」改善者多数 高血圧がみるみる下がる食材60 ズボラでもらくらく下がる