健康の結論
いま「健康」は、究極の資産である――。次世代のライフスタイル革命論 ホリエモンが医師たちに徹底取材して分かった、 人生100年時代に「自分を守る技術」とは およそ4人に1人が自殺を考える日本でメンタルを守るには 実は性交渉した男女の8割が感染しているかもしれないHPVって 毎日7・5分に1人が亡くなる心臓突然死を防ぐ 寝たきりの原因第1位の脳卒中を攻略する じわじわ増えている大腸がんにかからずに済む方法 …etc. そろそろ体のことが気になり出したあなたへ、 今からでも間に合って 人生のパフォーマンスを格段にあげる、 健康知識をお届けします。 ======================= 【本書の目次より】 はじめに 高パフォーマンスで人生100年時代を生きる戦略 第1章 働き方のアップデート法(次世代を生きる) 第2章 生きるモチベーション(メンタル管理と自殺予防) 第3章 命を救う行動力(心臓突然死を防ぐ) 第4章 がんで死なないために(病気予防の考え方) 第5章 脳をクリアに保つ(脳血管疾患を防ぐ) 第6章 いま知っておくべき「HPV」とは(産婦人科医に