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[本/雑誌]/ボケない脳をつくる (ロング新書)/松原英多(新書)
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発売日
2011/05
商品説明
「脳という畑」を酸素や血液が豊富な栄養たっぷりの状態にすればボケは防げる。日々の生活行動でできる賢脳化対策。
収録内容
  1. プロローグ こんな症状ありませんか
  2. 第1章 「ボケの芽」は早くつみ取る
  3. 第2章 血液循環とブドウ糖がボケない脳をつくる
  4. 第3章 酸素の供給を良くしてボケない脳をつくる
  5. 第4章 使えば使うほど脳はボケない
  6. 第5章 記憶力をアップする五つの要素
  7. 第6章 生活習慣病退治はボケ防止の基本
  8. 第7章 日常生活の積み重ねが効果を高める