[本/雑誌]/50歳で糖尿病になり、85歳の今も現役医師の父を救った食事法/マリー秋沢/著 - 代购

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発売日

2023/03

商品説明

世界で5秒に一人が糖尿病で命を落とす今、誰でもできる食事法で糖尿病に苦しむ人々と家族を救う実証の書。

収録内容

第1章 50歳で発病し、85歳の今も父が元気にしている理由(「70歳までは生きたい」
糖尿病が「病気のデパート」と呼ばれる理由
糖尿病と合併症ほか)
第2章糖尿病先進国・米国を反面教師にして、日本も“負の食べ方”をそろそろ断ち切りましょう(アメリカでは糖尿病合併症が減っている
カロリー制限によって太ってしまうことも
カロリー制限より糖質オフのほうが血糖コントロールは楽な訳ほか)
第3章おいしく、楽しく、グルメに血糖値をコントロール!「マリー流糖質オフ」の実践法(まずは2週間、がんばってみよう
体重が落ち、気持ちも安定し、安眠効果もある
「ご飯20グラム=糖質20グラム」ではないほか)