[本/雑誌]/血圧を下げる!1か月献立薬に頼らない健康レシピ/島田和幸/監修沼津りえ/料理 - 代购

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○ ベビー服、シューズ

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関連人物・出版社

島田和幸

発売日

2022/10

商品説明

1日の目標、塩分7g、1600kcal以下。朝・昼・夕の28日分、たっぷり80献立を収録!!

収録内容

第1章高血圧と減塩&低カロリー料理の基礎知識(そもそも高血圧とは?
高血圧になる要因とは?
生活習慣を見直そう
塩分控えめ&低カロリー料理のポイント
エネルギー量・塩分量早見表)
第2章血圧を下げる!1か月献立(第1週
第2週
第3週
第4週)