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【送料無料】[本/雑誌]/市民からアスリートまでのスポーツ栄養学/岡村浩嗣/編著 藤井久雄/〔ほか執筆〕
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関連人物・出版社
藤井久雄
発売日
2021/04
商品説明
収録内容
  1. スポーツ栄養の基本的な考え方
  2. エネルギーの必要量
  3. 運動のためのエネルギー源
  4. 運動中の栄養補給
  5. 体づくりの栄養・食事
  6. スポーツとビタミン
  7. スポーツとミネラル
  8. 体重管理、肥満予防と体重階級制のあるスポーツの栄養
  9. 瞬発系・パワー系スポーツの栄養・食事
  10. 持久系スポーツの栄養・食事
  11. 球技系・チームスポーツの栄養・食事
  12. 冬季スポーツの栄養・食事
  13. ジュニアアスリートの栄養・食事
  14. 遠征・合宿時の栄養・食事
  15. 外食や中食の利用法
  16. サプリメント