[本/雑誌]/コロナに負けない心と体の整え方 (ロング新書)/浅川雅晴/著 - 代购

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発売日

2021/01

商品説明

「うつ病と心身症」を引き起こさないために私たちが今すぐすべきこと。

収録内容

1章普通の日常生活が失われている(心がひび割れて飛び散る時
うつ病と心身症が合体した複合症状を見せているほか)
2章誰もがストレスを体の中に封じ込めている(いつもいつも神経を使っている
確認症が始まるほか)
3章自分の健康は自分で守ろう(運動不足による筋肉の衰えを防ぐ
貧血予防の食材ほか)
4章自我コントロールの時代(自分にできることをやる、面倒臭いことでもやる
相手の心理を理解して作れば物は売れるほか)
5章頭を切りかえて元気に生き抜こう(家族全員が楽しくなることをしよう
一分間料理は男でもできるほか)