[本/雑誌]/子どもの未来は100%朝ごはん子育てに必要なのは「栄養」と「愛情」だけ/西山由美/著 - 代购

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関連人物・出版社

西山由美

発売日

2020/03

商品説明

お母さんは朝ごはんだけ、がんばればいい!「栄養外来」で多くの親子を救ってきた医師が考案した最強の朝ごはん、「時計回りプレート」のつくり方を収録!

収録内容

第1章子どもの未来は、朝ごはんで決まる!(朝起きられないのは、身体が「ガス欠」だから
「めんどう」という口ぐせは、エネルギー不足の証ほか)
第2章お母さんの「愛の器」で、子どもを自由に泳がせたい(仕事を持つ母は、愛情の深さで育てよう
子育てにはゴールがあるほか)
第3章朝の団らんが子どもの自己肯定感を高くする(育ちは生まれを超える
「否定」の言葉は、子どもを一生苦しめるほか)
第4章子どもの性格は、食べたものでつくられる(毎朝どんなものを食べているかで、性格は変わる
「楽しい」という感情が脳を発達させるほか)
第5章「時計回りプレート」が子どもの未来を変える(「酸っぱいもの」から食べ始めよう
「生野菜」でポジティブ思考をつくるほか)