[本/雑誌]/ピアノを弾く人のためのアートヨガ体がかわれば、音がかわる体に負担をかけがちな演奏家のために/小澤直子/著 - 代购

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○ ベビー服、シューズ

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関連人物・出版社

小澤直子

発売日

2020/03

商品説明

今、ピアニストや指導者が「アートヨガ」に熱いまなざしを注いでいます!演奏はイメージを脳から体に伝え、音を創造する行為です。脳への血流を促し、明晰な頭脳と健康な体をつくるアートヨガを日々、生活に取り入れることで体の不調が改善され、演奏の飛躍的な向上へとつながっていきます。あなたも今日からアートヨガをはじめましょう!!

収録内容

第1章アートヨガ・基本メソッド(呼吸
手ほか)
第2章いかに肩の力を抜くか(「手の指そらし」でチェックする
「手の指の組みかえ」でチェックするほか)
第3章猫背からの脱出(背面のばし1 背中の凝りをとる
背面のばし2 腰のこわばりをとるほか)
第4章ほぐしあそび(呼吸で遊ぼう―♪ふーふーストロー
足首をまわして遊ぼう―♪手回しオルゴールほか)
第5章アートヨガとアーティスト(国府弘子さん(ピアニスト)
牧千恵子さん(ヴァイオリニスト) ほか)