[本/雑誌]/入門フォーカシング/阿世賀浩一郎/著 - 代购

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発売日

2019/08

商品説明

身体と心のモヤモヤに効く技法、フォーカシングの絶好の入門書!

収録内容

序章身体の内側からの感じを「分化」させて味わう実習
第1章 Clearing a Space...気がかりの「棚卸し」
第2章自分の中の「それ」との関係づくり
第3章感じと友好的に「一緒に‐いられる」関係づくり
第4章自分自身の声を聴く
第5章内なる感じに問いかける(asking)
第6章ここまでで生じたことを受けとめる
第7章夢とフォーカシング