[本/雑誌]/理学療法で身体から変える合唱・ボーカル体操/高野賢一郎/著 AKIRA/監修 - 代购

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発売日

2019/08

商品説明

歌唱のための筋肉と、運動のメカニズムを理学療法士が科学的なアプローチで徹底解析。音域が広がり、伸びのある艶やかな歌声を身につける体操を考案。驚きの歌唱パフォーマンスが手に入る!

収録内容

第1章歌唱前の準備体操(骨盤のコントロール―ヒップスライド
姿勢の改善と肩こり予防―アームチェストストレッチほか)
第2章歌唱中のブレイク体操(腰痛の予防―椎間板体操
肩こりの予防1―肩甲帯のストレッチほか)
第3章歌唱後のケア体操(骨盤の位置の修正―ハムストレッチ
背骨の動きを出す―ネコのポーズほか)
第4章カンタン筋力アップ(肩を強くする―楽ちん腕立て伏せ
背筋を強くする―スーパーマンほか)
第5章安定したブレスのために(心肺機能の向上―ゆっくりジョグ
動作や呼吸の基礎―骨盤底筋トレーニングほか)