[本/雑誌]/コレステロールを下げるおいしい食事 (実用No.1シリーズ)/白井厚治/監修大越郷子/料理主婦の友社/編 - 代购

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○ 保存容器、ケース

○ ギフト券（券、カード販売）

○ その他キッチン、日用品、文具

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○ キッチン消耗品

○ キッチン収納、ラック

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○ ベビー服、シューズ

○ ベビー用寝具、ベッド

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発売日

2019/07

商品説明

一生役立つ病気を遠ざける食生活の知恵とコツ。

収録内容

コレステロールの新常識(コレステロールは悪者?数値が低ければいい?―検査値から見るコレステロールの真実
悪玉、善玉の違いは?―LDL‐コレステロールとHDL‐コレステロールほか)
1 何をどのぐらい食べたらいい?食事の基本から実践までわかる!コレステロールを下げる賢い食べ方(賢い食べ方
献立の立て方)
2 血管を強くするおいしいレシピ主菜、主食、副菜、汁物まで129品!コレステロールを下げるおいしいレシピ(主菜―主菜は肉に偏らず、魚、大豆製品からまんべんなく!主菜のとり方Point
副菜―抗酸化ビタミンを野菜でたっぷりとる!副菜のとり方Point ほか)
3 動脈硬化の基礎知識がわかる!毎日の食事作りに役立つ食材データを収載!動脈硬化の基礎知識と食材の栄養データ(動脈硬化の基礎知識
食材栄養データ)