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発売日

2019/03

商品説明

40歳を過ぎたら脳の老化対策適齢期!家や職場でできる、脳が目覚める方法。疲労感、聴覚の低下、夜中に目覚める、話を追えない、集中力の衰え、頻繁につまずく...これらは脳が老化しているサインです。じつは、血流をよくしても脳に効く栄養をとっても、それだけでは効果はありません。必要なのは、眠った脳機能にスイッチを入れ、栄養をすみずみまで届け、しかも脳を飽きさせないこと。それを可能にするのが本書で紹介する方法です。いつでもどこでもできるので、脳活性化のためにぜひお試しください。

収録内容

はじめに今すぐ、脳にいい習慣を始めよう
0 40歳からの脳を衰退させる4大凶漢
1 脳から発せられる、見過ごしNGの危険サイン
2 脳を老化から救う鉄則ルール
3 脳のパワーを引き出す食べ方
4 脳がたちまちよみがえる脳スイッチ刺激法