[本/雑誌]/便秘解消の毎日ごはん食べてすっきり、おなかにやさしい (食事療法はじめの一歩シリーズ)/川邉正人/ - 代购

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○ ギフト券（コード販売）

○ 保存容器、ケース

○ ギフト券（券、カード販売）

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○ その他ベビー、キッズ、マタニティ用品

○ 授乳、食事用品

○ ベビー服、シューズ

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発売日

2018/02

商品説明

イラストで便秘のしくみや解消法をわかりやすく説明。食物繊維たっぷりのおいしいレシピを紹介。

収録内容

第1章便秘って、どんなもの?(病気の基礎知識
食事のポイント
生活のポイントほか)
第2章便秘にはどんな食事がいいの?(おなかすっきり!一日の献立例
いろんな種類をバランスよく食物繊維をとりやすい食品
便通の改善を助けるこんな食品もオススメ! ほか)
第3章便秘を解消するアイデア料理(便秘解消に役立つ!作りおきおかず
いつもの料理に食物繊維を定番主菜にアイデアプラス!
食物繊維を手軽にプラス!さっと作れる小さなおかずほか)