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[本/雑誌]/ビックリするほど目が良くなる本 即効1分!/龍村修/監修
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関連人物・出版社
龍村修
発売日
2017/08
商品説明
「眼ヨガ」で眼やカラダの不調をリセット!疲れ目、ドライアイ、老眼、近視、遠視、乱視...効果抜群!1分で効果を実感!器具いらずで目がスッキリ爽快!
収録内容
  1. まずは挑戦してみよう あなたの目の実力を検査(あなたは大丈夫?疲れ目度をチェック
  2. 即効1分で効果を実感!やるだけで眼がよくなるストレッチ&マッサージ)
  3. 1 器具いらずでカラダ再生!眼ヨガとは?(眼ヨガで改善!こんな症状
  4. 意外と知らない眼の働き)
  5. 2 まずは基本から!ヨガの基本(気の流れを操りカラダ本来の能力を引き出す!
  6. 心とカラダを整える呼吸法を極める ほか)
  7. 3 カラダがみるみるよみがえる!眼ヨガ実践メソッド(指の刺激で疲れをとる!眼の12点刺激法
  8. いつでもできる即効疲れ対策眼だけで行う眼球運動 ほか)