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[本/雑誌]/認知分析療法〈CAT〉による自己変革のためのマインドフルネス あなたはなぜ「わな」や「ジレンマ」にはまってしまうのか? / 原タイトル:
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発売日
2015/11
商品説明
収録内容
  1. 1 自分は誰だろう?―自分を形づくっているものは何?変化するとはどういうこと?
  2. 2 自分を形づくっているもの―自分自身や他者、それに問題となっている症状を感じよう
  3. 3 名前をつけることで問題となっている症状を取り除く
  4. 4 氷山の一角をなす感情―感情の状態と抑うつと具体的な症状
  5. 5 激変する感情のジェットコースター
  6. 6 自分に関する情報を集める
  7. 7 自分を変える
  8. 8 他者との関係の中で変わってみよう
  9. 9 変化を持続させる
  10. 10 学生、セラピスト、そしてコ・カウンセラーのために