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[本/雑誌]/病気にならない生き方 3 (サンマーク文庫)/新谷弘実/著(文庫)
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発売日
2014/01
商品説明
外科手術も医薬品も、美容器具もいっさい必要なく、誰もがいますぐ実行できる、もっとも安全で、もっとも効果の高い若返り法とは?それが本書の著者が実践し紹介する、「エンザイムパワー」を高める生き方です。なぜ人間は老けていくのか?なぜ同じ人間なのに若く見える人と老けて見える人がいるのか?そもそも、老化とは何なのか?200万人の読者に支持されたベストセラーシリーズ第3弾、待望の文庫化!
収録内容
  1. 第1章 「若く見える人」と「老けて見える人」の違い(夫に先立たれた女性が若々しくなるのはなぜ?
  2. 肌を見れば、腸の年齢もわかる ほか)
  3. 第2章 みずみずしい体を取り戻す方法(多くのアンチエイジング法が見落としていること
  4. 老化の最初の兆候が皮膚に表れるのはなぜか? ほか)
  5. 第3章 エンザイムパワーを高める生き方(なぜ、おなかがいっぱいになると眠くなるのか?
  6. 睡眠は脳を休ませるためだけにあるのではない ほか)
  7. 第4章 心が若返れば、体も若返る(開業二日目、マフィアのボスがやってきた
  8. 幻に終わった「三つの夢」 ほか)