[本/雑誌]/コレステロールを下げる食べもの正しい食生活が、いちばんの良薬 (Tsuchiya Healthy B - 代购

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発売日

2013/11

商品説明

高コレステロールや脂質異常症などの「生活習慣病予防」の基本は「食事」。でも、何をどれくらい、どのように食べればよいのかわからない?そんな人のための「食事療法読本」です。

収録内容

1 コレステロールの正体とは?(コレステロールの働きは?
悪玉と善玉の違いは? ほか)
2 コレステロールを下げる食事(食べすぎると危険な、この食べもの
コレステロールを下げる、この食べもの)
3 この食べものには、こんな効用が(穀類
大豆・大豆製品ほか)
4 コレステロールを下げる素材別メニュー(酒のつまみ
肉のおかずほか)