[本/雑誌]/休むストレスと対処法 (行動科学ブックレット 9)/日本行動科学学会/編投石保広/著(単行本・ムック) - 代购

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○ ベビー服、シューズ

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発売日

2012/04

商品説明

収録内容

第1章ストレスの始まり
第2章ストレス反応(初期ストレス反応は、運動能力の強化
初期ストレス反応は、防御シールドも
初期ストレス反応は、戦闘体制)
第3章ストレスが長く続くと(現代の文化・社会的生活とストレス
心臓と脳の血管系への負荷
日常機能への差し支え
免疫力の低下
老化を早める
心と脳への悪影響))
第4章ストレス刺激(ストレッサー)(物理的侵害刺激
心理的刺激
社会的出来事
本章のまとめ)
第5章ストレスの対処法(何か、自分で重大であると思っている課題
失敗したと感じ、思い出して悩む場合
大きな課題を前に悩むとき
あなたのストレス対処法)
第6章付録(「こころ」に焦点を当てたストレス対処法
母親・乳児へのストレス:脳(海馬)への悪影響
記憶は休んでいる間に作られる
ストレスはいつから始まったのか)