[本/雑誌]/脳からストレスを消す技術セロトニンと涙が人生を変える (サンマーク文庫)/有田秀穂/著(文庫) - 代购

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○ ベビー服、シューズ

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発売日

2012/02

商品説明

ストレス解消には「笑い」より「涙」だ!テレビや雑誌で大人気の脳生理学者が教える、1日5分で効果が出る驚きの「心のリセット法」。

収録内容

第1章ストレスはすべて「脳」が感じている(成功への第一歩はストレスに「負ける」こと
海底三〇〇メートルでのストレス体験ほか)
第2章人生の質を決定づける「三つの脳」(「心の場所」は、脳の中に"二か所"ある
前頭前野を失うと人はどうなるのかほか)
第3章一日五分でできるセロトニントレーニング(脳を動かす「クールな覚醒」
心身を健康にする「五つの働き」とはほか)
第4章どうして涙を流すとスッキリするのか(ストレスは「涙」の力で解消できる!
私たちの目から流れる「三つの涙」とはほか)
第5章最大の癒しは共感脳が与えてくれる(夢を恐れる若者たち
自分にとっての「報酬」とは何かほか)