ＳＡＳ・特殊部隊式図解メンタルトレーニング・マニュアル

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商品详情

出版社名：原書房
出版年月： 2013年12月
頁数・縦：３２５Ｐ　１９ｃｍ
危機的状況にそなえて強靱な精神を鍛える。
戦場などでの過酷な体験により、精神的な問題に長期間、悩まされる例は少なくない。こうした体験をどう克服して、精神的強さを得るか、ＳＡＳをはじめとする精鋭部隊などの手法に学ぶ本である。身近なことから、極限状況での心の保ち方まで、幅広い内容が、詳しくわかりやすく語られる。
［目次］
第１章　兵士に必要なもの
第２章　栄養と休息
第３章　メンタル・ツール、脳の力
第４章　訓練
第５章　敵を倒す
第６章　過酷な環境と肉体への挑戦
第７章　トラウマとショック

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