病は脚から! / 石原結實 中古 文庫
タイトル | 病は脚から! |
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作者 | 石原結實 |
出版社 | 文藝春秋 |
あらすじ | 歩かなくなった日本人に贈る、感動の運動療法を紹介。下半身が衰えた状態を「尻欠け」と定義し、それを防ぐ方法をやさしく解説。「尻欠け」は、脳卒中、糖尿病、更年期障害や心筋梗塞の原因にもなります。筋肉を鍛えるだけで、13の効用があることをご存知ですか?筋肉を鍛えて元気に長生きしましょう。 解説・野口健 |
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