元気を保つ科学 / N.M.アモーソフ中古　新書

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○ 製菓材料、パン材料

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○ 保存容器、ケース

○ ギフト券（券、カード販売）

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○ 住宅設備

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○ ベビー服、シューズ

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元気を保つ科学 / N.M.アモーソフ中古　新書

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商品详情

タイトル	元気を保つ科学
作者	N.M.アモーソフ
出版社	講談社ブルーバックス
あらすじ	ストレスの多い世の中、健康を維持するには意外にむずかしい。加齢とともに健康は損なわれ、病気がちになる。そんなことでこの貴重な人生をムダにしてはまことにもったいない。積極的に豊かな人生を送るには、何といっても健康がポイント。健康はもって生まれたものではなく、努力して創るもの、闘いとるものだ。そのコツは予備力をつけること-これが早老と病気のベストの防止法だ。スポーツこそが予備力をつける。もちろん食事、睡眠、リラックス術、幸福な家庭生活のほか、悪習慣の克服なども大切だが、体操、速歩き、ジョギングといったかんたんなスポーツで健康の増進と維持が計れるなら、日常生活にぜひとり入れたい。そのトレーニング指針を明快に説いたのが本書だ。
備考	基本的な商品コンディションは「お買い物ガイド」にてご確認ください　※中古品のため色褪せやページの折れ、破れ、汚れがある場合がございます　※「破れ」にはテープで補修してある場合も含みます　※「汚れ」にはマーカーやメモ書きなども含みます　※読めればOKという方向けの商品となっております