Mercari
雅虎
骏河屋
Rakuten
Rakuten Rakuma
雅虎拍卖
自营
物流
运费计算器
Japan
青春新書プレイブックス 「長生きする人」の習慣、ぜんぶ集めました。
内容説明
メンタル・睡眠・ボディケア・食事・運動・趣味・入浴―「健康長寿」をのばす秘訣をギュッと濃縮。
目次
１章 長生きする「地域の人」の習慣、ぜんぶ集めました。
２章 長生きする人の「こころ」の習慣、ぜんぶ集めました。
３章 長生きする人の「食生活」の習慣、ぜんぶ集めました。
４章 長生きする人の「体を動かす」習慣、ぜんぶ集めました。
５章 長生きする人の「メンテナンス」の習慣、ぜんぶ集めました。
６章 長生きする人の「趣味を楽しむ」習慣、ぜんぶ集めました。
７章 長生きする人の「体を休める」習慣、ぜんぶ集めました。
８章 長生きした「あの偉人」の習慣、ぜんぶ集めました。
９章 絶対ＮＧ！「長生きできない人」の習慣、ぜんぶ集めました。
著者等紹介
工藤孝文［クドウタカフミ］
１９８３年福岡県生まれ。福岡大学医学部卒業後、アイルランド、オーストラリアへ留学。帰国後、大学病院、地域の基幹病院を経て、現在は、福岡県みやま市の工藤内科で地域医療を行っている。専門は、糖尿病・肥満症・漢方治療。テレビ番組への出演・医療監修のほか、健康関連の著作も多い。日本内科学会・日本糖尿病学会・日本肥満学会・日本抗加齢医学会・日本東洋医学会・日本女性医学学会・日本高血圧学会・小児慢性疾病指定医（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
出版社内容情報
健康で長生きする人と、そうでない人の違いは、日頃の習慣にあるのです。本書は、ただ長生きだけでなく、健康寿命の長い人の習慣を、食べ方、メンタル、睡眠、ケア、運動、考え方、など、さまざまな側面から紹介する。
