世界一わかりやすい 筋肉のつながり図鑑
ながめるだけで「筋肉どうしのつながり」がわかる筋肉解剖の決定版 7万部突破医療関係者・アスリートから一般の方まで幅広く選ばれています 100点以上のオールカラーイラストで筋肉のつながり・仕組みを平易に解説。 専門書では理解しづらい筋肉どうしの連動や、筋肉と体のしくみを優しくお届けしているので、スポーツ関係者・介護・医療関係者はもちろん、一般の方まで幅広く対応しています。 下記のような方に特におすすめします。 ●トレーナー・セラピストの方 ●運動をされる方、アスリートの方 ●姿勢をよくしたい方 ●怪我の予防をしたい方 ●筋肉の動く仕組みや謎を知りたい方 各部位のつながりを知ることで、日常動作や運動時のパフォーマンスアップに 筋肉のつながりがわかると、下記のような効果が見込めます。 ストレッチの伸び感が変わる 筋トレの効果が上がる ケガしにくくなる 姿勢がよくなる 体の仕組みをイメージしやすくなる オールカラーで各部位を網羅した世界一わかりやすい筋肉解剖の書 目次 第0章 つながりとは /第1章 前のつながり/第2章 後ろのつながり/第3章 横のつながり