Mercari
雅虎
骏河屋
Rakuten
Rakuten Rakuma
雅虎拍卖
自营
物流
运费计算器
Japan
強さの最大化!/武術[DVD]【返品種別A】
| 強さの最大化! |
| 武術 |
| 品 番：KWZ-1D |
| 発売日：2018年05月28日発売 |
 出荷目安:１〜２週間 |
| DVD |
| スポーツ |
| 発売元：BABジャパン |
| ※インディーズ商品の為、お届けまでにお時間がかかる場合がございます。予めご了承下さい。 |
| 太極拳だから内部が変わる 波を起こし、力に変換する！ |
中国武術と中国思想の叡智を活かした、本来誰にでもある能力を最大にする“心と体の書き換え方”！ 鼠径部…胯（Kua）を脱力する、骨盤を動かさずに仙骨をおさめる、命門（腰にあるツボ）を張り出す…。 意識を変えれば、肉体も瞬時に変化する！ 武術的身体操作アドバイザー・川津康弘先生による期待の太極拳式身体訓練DVDがついに登場。 波、鼓命門、仙骨、胯をキーワードに全身に起こる“気感”を最重要視して、心身の強さを内側から最大にしていきます。 |
| 収録内容 ■基礎編…気感を養成する ○掌の気感を高めていく…繊細な皮膚感覚を得る ○全身を上下に振動する…上にある意識を下に降ろす ○提肛と命門の張り出しの違い…波を起こしていく ○足首の脱力と湧泉の開発…グラウンディング （1.足首ぷらぷら 2.湧泉から気の出入りを強める） ○内側が活発に動き出す…たんとう功 ■実践編…連動を生む武術的身体操作 ○肩肘の力みをオフにする…仙骨〜指先までの連動 ・腰・脇腹を感じる（腕を上方に伸ばす／馬歩で仙骨〜肘まで繋げる） ・捻りの拮抗による纏絲 ○胸郭と肋骨周りの膨張と収縮…懐の深さを作る ・胸郭の可動域を広げる ・肋骨の上下開閉 ・開合のエクササイズ ○内腿ラインの形成…中心軸の強化 ・膝を前に出さない屈伸 ・内腿ラインに重心を預ける ○胯の可動域を広げる…鼠径部の脱力 ・内股で鼠径部を回す ・胯を鍛える連続「下勢」 ○仙骨の操作と鼓命門…丹田の意識強化 ・鼠径部たたみ＆鼓命門 ・鼓命門の呼吸 ・鼓命門の意識強化 ○接触面の圧を足裏まで流す…身体操作チェック ・上からの圧（馬歩 起勢） ・下からの圧（起勢） ・正面からの圧（弓歩） ・横からの圧（たんとう功の腕） ・馬歩で人を左右に振る ■波・連動・脱力を勁力にする…対人用法 ○浮かせて崩す（陳式発勁） ○沈めて崩す ○正面に飛ばす（心意六合拳双把/単把） ○横方向に飛ばす（野馬分鬃 心意六合拳十字括横） |
| 指導・監修 ◎ 川津康弘（かわづ やすひろ／武術的身体操作アドバイザー） '80年生まれ。16歳で中国武術と出会い、21歳より螳螂拳の指導に携わる。 さらに杭州で呉式太極拳・心意六合拳、西安で陳式太極拳を学ぶ。 現在は「対人関係に効果的な体の使い方」を提唱し、大阪を拠点に陳式太極拳等の中国武術のクラスを主宰している。 '16年第１回全日本競技推手大会中量級優勝。 指導協力 ◎ 廣島良一 収録時間：72分 |
|
| 収録情報 | ||||
