飛騨 えごま 煎り実 100g 3パック セット 飛騨原産 あぶらえ 国内栽培
えごまは、認知症予防として脳細胞を活性化させる作用や、血液の流れを良くし脳梗塞や心筋梗塞の予防する働きのあるα-リノレン酸を豊富に含んでいます。また、体脂肪の燃焼を助ける事から、TV番組などでダイエットに適した食物として紹介されました。えごま油なら1日小さじ1杯(4グラム)、えごまの実なら1日大さじ山盛り1杯(7グラム)厚生労働省が推奨する摂取量がたったこれだけの量でまかなえます。体質改善には、エゴマ毎日食べましょう。