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会食恐怖症が治るノートあなたのペースで食事を楽しむための実践ワークブック

カイシヨクキヨウフシヨウガナオルノ-トアナタノペ-スデシヨクジオタノシムタメノジツセンワ-クブツク

山口健太／著

“誰かと一緒に食べるゴハン”が、怖くて不安でたまらない!延べ3，000人以上のサポート実績のある著者が、自分でできる「会食恐怖症」克服のための情報をお伝えします!今日から取り組み始められる実践的な内容を紹介。克服のために特に重要なワークをピックアップ!まずは「小さな一歩」から、始めましょう!

第1章会食恐怖症とは?｜第2章会食恐怖症を克服するためにするべきことを見定める｜第3章実際の会食場面で不安を軽減させる｜第4章不安に強くなる考え方を身につける｜第5章フローで毎日を過ごすために｜第6章克服した人は何をどう意識していったのか?

人文 ≫ 臨床心理 [ 心理療法 ]
出版社名	星和書店
出版年月	2020年02月
サイズ	114P 21cm
ISBNコード	9784791110469

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登録日2020/02/28