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【チャコット 公式(chacott)】【DVD】バレエ・ビューティフル〜バックステージ・ワークアウト〜[COBG-6760]
美しい身体を作る、シンプル＆コンパクトなメソッド！
バレエビューティフルが目指すのは、細く長い手足、引き締まった強い身体、そして優雅でエレガントな身のこなし。
女優ナタリー・ポートマンに請われ、映画「ブラック・スワン」の役作りのためのトレーニングを担当したメアリーによる、注目のバレエ・エクササイズです。
メアリー・へレン・バウアーズ〜 数多くのセレブレティから信頼されるトレーナー〜
映画『ブラック・スワン』のナタリー・ポートマンのパーソナル・トレーナー
「ナタリー・ポートマンのトレーニングで実践し、何千もの女性をダイエットに導いたメソッド。それがバレエビューティフルです。1週間で体が引き締まり、2週間でシルエットが細く、美しく変わっていくわ。」
・・・メアリー・へレン・バウアーズ
収録内容
● イントロダクション（約2分）
●アラベスク・エクステンション（約11分）：脚、お尻、コアに
●バレリーナ・アーム（約9分）：二の腕の裏側、肩に
●コア・ツイスト腹筋（約6分）：ひねりを加えた腹筋運動
●バレリーナ・レッグ（約5分）：内もも、そしてお尻、腰に
● 変形ブリッジ（約7分）：脚、お尻、体幹に
●全身ストレッチ（約21分）
※収録時の状況により、音声にお聞き苦しい箇所がございます。予めご了承ください。
●メアリー・へレン・バウアーズ プロフィール
15歳ニューヨークのスクール・オブ・アメリカン・バレエに入学、16歳の時にアメリカで最も権威のあるニューヨーク・シティ・バレエ団に招かれ、10年にわたり活躍。世界中の公演に参加し、東京公演の際には来日も果たしている。26歳の時にバレエ団を退団した彼女はコロンビア大学に進み、英国文学の学位を取得。
卒業後の2008年に、“バレエ・ビューティフル”を立ち上げ、プロのトレーナーとしての活動。ナタリー・ポートマンからオファーを受け、映画『ブラック・スワン』の役作りのためのパーソナル・トレーナーを引き受ける。
ナタリーとの二人三脚のトレーニングは1年に及び、映画が公開されると、 ナタリーの美しい演技が観客を魅了し、この作品でアカデミー主演女優賞を獲得。これと同時に、ナタリーのトレーナーであったメアリー・ヘレンへの注目も一気に高まり、多くのTVや雑誌に取り上げられ、彼女の“バレエ・ビューティフル”のメソッドは、フィットネス業界に新しい旋風を巻き起こす。
バレエビューティフルが目指すのは、細く長い手足、引き締まった強い身体、そして優雅でエレガントな身のこなし。
女優ナタリー・ポートマンに請われ、映画「ブラック・スワン」の役作りのためのトレーニングを担当したメアリーによる、注目のバレエ・エクササイズです。
メアリー・へレン・バウアーズ〜 数多くのセレブレティから信頼されるトレーナー〜
映画『ブラック・スワン』のナタリー・ポートマンのパーソナル・トレーナー
「ナタリー・ポートマンのトレーニングで実践し、何千もの女性をダイエットに導いたメソッド。それがバレエビューティフルです。1週間で体が引き締まり、2週間でシルエットが細く、美しく変わっていくわ。」
・・・メアリー・へレン・バウアーズ
収録内容
● イントロダクション（約2分）
●アラベスク・エクステンション（約11分）：脚、お尻、コアに
●バレリーナ・アーム（約9分）：二の腕の裏側、肩に
●コア・ツイスト腹筋（約6分）：ひねりを加えた腹筋運動
●バレリーナ・レッグ（約5分）：内もも、そしてお尻、腰に
● 変形ブリッジ（約7分）：脚、お尻、体幹に
●全身ストレッチ（約21分）
※収録時の状況により、音声にお聞き苦しい箇所がございます。予めご了承ください。
●メアリー・へレン・バウアーズ プロフィール
15歳ニューヨークのスクール・オブ・アメリカン・バレエに入学、16歳の時にアメリカで最も権威のあるニューヨーク・シティ・バレエ団に招かれ、10年にわたり活躍。世界中の公演に参加し、東京公演の際には来日も果たしている。26歳の時にバレエ団を退団した彼女はコロンビア大学に進み、英国文学の学位を取得。
卒業後の2008年に、“バレエ・ビューティフル”を立ち上げ、プロのトレーナーとしての活動。ナタリー・ポートマンからオファーを受け、映画『ブラック・スワン』の役作りのためのパーソナル・トレーナーを引き受ける。
ナタリーとの二人三脚のトレーニングは1年に及び、映画が公開されると、 ナタリーの美しい演技が観客を魅了し、この作品でアカデミー主演女優賞を獲得。これと同時に、ナタリーのトレーナーであったメアリー・ヘレンへの注目も一気に高まり、多くのTVや雑誌に取り上げられ、彼女の“バレエ・ビューティフル”のメソッドは、フィットネス業界に新しい旋風を巻き起こす。
