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自己肯定感をとりもどす! / 高田明和 著
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あなたはHSP? それともうつ病? つらい、苦しいからたちまち解放されラクに生きられる方法を自身もHSP傾向のある著者が伝授知らないと、人生つらいことばかりになる!?<br><br>あなたはHSP? それともうつ病? <br>”つらい””苦しい”からたちまち解放されてラクに生きられる方法を、<br>自身もHSP傾向のある著者が伝授。<br><br>この本の著者である私は、二度までもうつ病で苦しんだ経験があります。<br>しかし、本当はうつではなく、HSP(超敏感体質)だったのではないかと最近になって確信しました。<br><br>では、HSPとうつの違いは何か?<br>共通点は何か? 対処法は?<br><br>両者に共通するのは、自己肯定感が持てなくなり<br>「なんて自分はダメなんだ」と自信がなくなることです。<br>あなたがもっとラクに生きられるよう、この本でお手伝いします。<br> ――高田明和<br>高田明和 著
三笠書房
2023年03月
ジコ コウテイカン ヲ トリモドス
タカダ アキカズ
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