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半分、減らす。 / 川野 泰周 著
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物、消費、情報、食事、仕事……いまより半分、減らしてみると――。医師で禅僧の著者が指南する、最善・最良の「シンプル生活術」物、消費、情報、食事、仕事……<br>いまより半分、減らしてみる。1/2を心がけてみる。<br><br>医師で禅僧の著者が指南する、<br>より少なく、より豊かに暮らすための「シンプル生活術」<br><br>序章 1/2を心がけよう。<br> ◎「ほどほど」で、人生を好転させる<br><br>1章 「物」を半分、減らす。<br> ◎「考えない片づけ」――これがコツ<br><br>2章 「食事」を半分、減らす。<br> ◎「いつのまにか」量が半減する食事術<br><br>3章 「消費」を半分、減らす。<br> ◎「衝動買い」をなくす一番いい方法<br><br>4章 「情報」を半分、減らす。<br> ◎「スマホの使い方」をあらためよう<br><br>5章 「仕事」を半分、減らす。<br> ◎「いつものやり方」を変えるヒント<br>川野 泰周 著
三笠書房
2021年11月
ハンブン ヘラス
カワノ タイシユウ
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