感情をひとやすみ。 / 根本　裕幸　著 - 代购

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感情をひとやすみ。 / 根本　裕幸　著

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价格：	748 円 34.71 元
代购手续费：	100 円

库存：	999
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商品详情

「気になること」からちょっと離れて、ひとやすみ。そんな習慣を持っていますか。大人気カウンセラーが教える、「心の休ませ方」。心の荷物をおろせば、人生なんとかなるものですよ。
「気になること」からちょっと離れて、休憩しませんか。
後まわしにしがちなことほど、心にとっては大切です。
自分をいたわる時間をつくったり。
心がラクになる考え方、見方をしてみたり。
嬉しい気分になれることを、
日々の生活にちょっとずつ取り入れたり。
すると不思議なことに、
毎日に“心地いい変化”が訪れます。
＊小さな「好き」を集めてみる
＊ときには、自らすすんでダラダラしてみる
＊自分に「よく頑張ったね、おつかれさま」
＊大切な人に「本音」をちゃんと話す
＊まわりの人はまわりの人、自分は自分
＊「そのままで愛される」のを受け入れる
＊“モヤモヤ”は、定期的に外に出す
＊もっと人に頼っていい、甘えてもいい
……大人気カウンセラーが教える、「心の休ませ方」。
根本　裕幸　著
三笠書房
2022年12月
カンジヨウ　オ　ヒトヤスミ
ネモト　ヒロユキ
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