「触れる」だけで、心と体が軽くなるタッチングケア / 外尾 幸恵 著
いつでもどこでも「幸せホルモン」を引き出せる、まったく新しいセルフケア――頭痛・肩こり・冷え性…に、この「触れる力」が効く!★NHK「ガッテン!」で特集、話題沸騰中!<br><br>いつでも、どこでも<br>「幸せホルモン」「癒しホルモン」を引き出せる、<br>まったく新しいセルフケア――<br><br>「タッチングケア」では、手で皮膚をやさしく、<br>リズムを取って触れることで、<br>不調を緩和し、ストレスを緩めていきます。<br>薬やサプリメントに頼らず、<br>自分で元気を取り戻せる手軽な方法なのです。<br>――著者<br><br>頭痛 肩こり 冷え性 足のむくみ 目の疲れ<br>イライラ 緊張 不安 自信低下 集中力不足<br>……に、この「触れる力」が効く!<br>外尾 幸恵 著
三笠書房
2018年05月
フレル ダケ デ ココロ ト カラダ ガ カルク ナル タツチング
ホカオ ユキエ
/
三笠書房
2018年05月
フレル ダケ デ ココロ ト カラダ ガ カルク ナル タツチング
ホカオ ユキエ
/