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金哲彦のランニング・メソッド 羽が生えたように動きが軽くなる!
| 价格： | 300 円 13.92 元 | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 代购手续费： | 100 円 | ||||||||||
| 商品の状態： | やや傷や汚れあり | ||||||||||
| 配送料の負担： | 送料込み(出品者負担) | ||||||||||
| 配送の方法： | らくらくメルカリ便 | ||||||||||
| 発送元の地域： | 東京都 | ||||||||||
| 発送までの日数： | 2~3日で発送 | ||||||||||
| 更新时间： | 14天前 | ||||||||||
卖家信息
Rママ
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| 库存： | 999 | ||||||||||
「金哲彦のランニング・メソッド 羽が生えたように動きが軽くなる!」
金 哲彦
定価: ￥ 1100+税
#金哲彦 #金_哲彦 #本 #生活／体育・スポーツ
ご覧頂きまして、ありがとうございます。
カバーをとった本体の背表紙下部の傷みと、側面に少し汚れがございますが、一読したのみで、書き込み、折れ、目立った汚れなどはございません。
側面からの写真を見て頂ければ状態をご理解頂けるかと思います。
☆一読はしておりますので、目立つ程ではない小さな傷や汚れなど中古品をご理解頂ける方でお願い致します。
大変恐れ入りますが、細かなことまで気にされる方はご遠慮くださいますようお願い致します。
☆谷川真理さんの本「マラソンでカラダが変わる」も出品しています。
400円で2冊合わせ買い、可能です。
ご希望の方は合わせ買い機能をご利用ください。
メルカリ便にてお送り致します。
喫煙者・ペットはおりません。
気になる点はお気軽にコメントください。
【内容紹介】
ランニングを楽しみたいあなたにおすすめの一冊
---"丹田・肩甲骨・骨盤"を正しく動かすことで、走りは劇的にラクになる---
日常生活での動作で「子どもの頃と違って動きが重い…」と思ったり、「ぜんぜん走れなくなった…」と思ったりしたことは誰しもあるはず。この悩みは、本書の正しい走り方をマスターすることで一気に解消します!
【羽が生えたように動きが軽くなる走り方が身につく! 】
現代人の生活がどんどん便利になることで、体を動かす機会は激減し、姿勢も悪くなりがち。しかも歩いたり走ったりすることは、誰かから教わることなく自然にできるので自己流になりやすいのですが、これがケガや痛み、偏った疲れの原因に。こうした状態を簡単に解消し、楽に走れるようにするのが"丹田・肩甲骨・骨盤"をきちんと動かす正しいフォームでのランニングでなのです。
【使っていない筋肉を目覚めさせると、動きは軽くなる】
日常生活であまり運動をしない人は、たくさんの筋肉を眠らせています。つまり眠った筋肉を背負い、起きている筋肉だけで生活する大変ツライ状態なのです。まずは眠ったままの筋肉を目覚めさせ動きを軽くしましょう。
【走る際の痛みなどでフォームの乱れと改善法がわかる】
走り始めると、どこかが痛くなったり違和感をおぼえたりするもの。…
金 哲彦
定価: ￥ 1100+税
#金哲彦 #金_哲彦 #本 #生活／体育・スポーツ
ご覧頂きまして、ありがとうございます。
カバーをとった本体の背表紙下部の傷みと、側面に少し汚れがございますが、一読したのみで、書き込み、折れ、目立った汚れなどはございません。
側面からの写真を見て頂ければ状態をご理解頂けるかと思います。
☆一読はしておりますので、目立つ程ではない小さな傷や汚れなど中古品をご理解頂ける方でお願い致します。
大変恐れ入りますが、細かなことまで気にされる方はご遠慮くださいますようお願い致します。
☆谷川真理さんの本「マラソンでカラダが変わる」も出品しています。
400円で2冊合わせ買い、可能です。
ご希望の方は合わせ買い機能をご利用ください。
メルカリ便にてお送り致します。
喫煙者・ペットはおりません。
気になる点はお気軽にコメントください。
【内容紹介】
ランニングを楽しみたいあなたにおすすめの一冊
---"丹田・肩甲骨・骨盤"を正しく動かすことで、走りは劇的にラクになる---
日常生活での動作で「子どもの頃と違って動きが重い…」と思ったり、「ぜんぜん走れなくなった…」と思ったりしたことは誰しもあるはず。この悩みは、本書の正しい走り方をマスターすることで一気に解消します!
【羽が生えたように動きが軽くなる走り方が身につく! 】
現代人の生活がどんどん便利になることで、体を動かす機会は激減し、姿勢も悪くなりがち。しかも歩いたり走ったりすることは、誰かから教わることなく自然にできるので自己流になりやすいのですが、これがケガや痛み、偏った疲れの原因に。こうした状態を簡単に解消し、楽に走れるようにするのが"丹田・肩甲骨・骨盤"をきちんと動かす正しいフォームでのランニングでなのです。
【使っていない筋肉を目覚めさせると、動きは軽くなる】
日常生活であまり運動をしない人は、たくさんの筋肉を眠らせています。つまり眠った筋肉を背負い、起きている筋肉だけで生活する大変ツライ状態なのです。まずは眠ったままの筋肉を目覚めさせ動きを軽くしましょう。
【走る際の痛みなどでフォームの乱れと改善法がわかる】
走り始めると、どこかが痛くなったり違和感をおぼえたりするもの。…
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