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疲れてもうムリ!と思った時にすぐ動ける!トリガー体操
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筋肉リリース法と腹式呼吸法で体の痛みを軽減する方法を解説した書籍。

- タイトル: トリガー体操
- 著者: 小池講雅
- ISBN: 978-4-163-19419-7
- 内容: 筋肉リリース法と腹式呼吸法を紹介
- 特徴: 体の痛みを軽減する方法を解説

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