リラックスのしかた : 緊張をほぐし、ストレスを克服し、自己を解放する方法

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リラックスのしかた : 緊張をほぐし、ストレスを克服し、自己を解放する方法

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「リラックスのしかた : 緊張をほぐし、ストレスを克服し、自己を解放する方法」
Mike George / 後藤浩美
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#MikeGeorge #Mike_George #後藤浩美 #後藤_浩美 #本 #心理学／心理学

緊張しやすい性格だったので購入して実践していました、イラストが沢山掲載されていて読みやすい本です、本棚から頻繁に出し入れしたものだから本の上下に擦ったあとがあります、私個人的には役立つ内容でした、年齢と共に緊張しなくなって来たので手放します
古本になります

#緊張克服方法
#リラックスの仕方

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