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カラダが変わるおうちプログラム (DVD付き)
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【プログラムの概要】
この本は、家庭でできるエクササイズプログラムを提供し、体の変化を促進します。特に初心者向けに設計されており、簡単に取り組むことができます。

【付属のDVD】
本書には、実践的なエクササイズをサポートするためのDVDが付属しています。視覚的に学ぶことで、より効果的にプログラムを実践できます。

【多様なプログラム】
5つの異なるプログラムが用意されており、目的に応じて選択できます。デトックスからリラックスまで、幅広いニーズに対応しています。

- タイトル: カラダが変わるおうちプログラム
- シリーズ名: シリーズ 20万部突破
- 付属品: DVD付き
- プログラム内容: Program1: 目覚めるプログラム
Program2: デトックスプログラム
Program3: 引き締めプログラム
Program4: 柔軟性を高めるプログラム
Program5: リラックスプログラム
- ディスクの色: ピンク

ご覧いただきありがとうございます。
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