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DVD付き カラダが変わる たのしいおうちヨガ・プログラム
| 价格： | 550 円 25.58 元 | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 代购手续费： | 100 円 | ||||||||||
| 商品の状態： | 目立った傷や汚れなし | ||||||||||
| 配送料の負担： | 送料込み(出品者負担) | ||||||||||
| 配送の方法： | ゆうゆうメルカリ便 | ||||||||||
| 発送元の地域： | 未定 | ||||||||||
| 発送までの日数： | 2~3日で発送 | ||||||||||
| 更新时间： | 3小时前 | ||||||||||
卖家信息
ブルベア
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| 库存： | 999 | ||||||||||
「カラダが変わる たのしいおうちヨガ・プログラム」
サントーシマ 香
定価: ￥1,430
DVDは、未使用未開封のようです。
本の概要
「効いてること」がわかるから、ひとりでもヨガを楽しめる!
---はじめてのおうちヨガに。---
ひとりでヨガをやっていると「正しくできてる?」「何に効くポーズ?」と疑問に思うことはありませんか? 本書のヨガは効きどころがCGイラストで見えるので、おうちでも正しいヨガのポーズを導けます。
【「効かせどころ」が目で見てわかるから、やみくもにポーズをとるのはもう卒業! 】
体に良いことづくしのヨガ。レッスンを受けるだけでなく、自宅でも続けたいもの。けれどひとりだけのおうちヨガは「正しくできてる?」「これってどこに効くポーズ?」と、疑問に思うことも多いでしょう。そこでおすすめなのが本書のヨガ。効かせどころがひと目でわかるように、該当の筋肉や骨をCGイラストで紹介。また、体をスッキリさせたい・コリを解消したい・体を引き締めたい・ゆがみを解消したい・リラックスしたい の声に応えた5つのプログラムで構成しています。ヨガで大切なイメージングもイラストで解説。DVD付きなので、サントーシマ先生の動きを見ながら取り組めます。本書でぜひ内側から体が変わっていく様子を味わってみてください。
【CGイラストで効きどころが目で見てわかる】
すべてのポーズで、意識すべき箇所や効きどころをCGイラストで紹介。ひとりでも正しくポーズをとりやすくなります。
【サントーシマ先生オリジナルのプログラムを5つ収録】
本書はProgram1体がスッキリ目覚めるプログラム、Program2 不調を解消する デトックスプログラム、Program3 美しいボディラインをつくる 引き締めプログラム、Program4 姿勢・骨盤を整える ゆがみ解消プログラム、Program5 心と体を整える リラックスプログラム 以上5つのプログラムを用意。どれも10~15分程度のシンプルなものです。体調や気分に合わせて楽しんで。
#サントーシマ香 #サントーシマ_香 #本 #生活／家事
サントーシマ 香
定価: ￥1,430
DVDは、未使用未開封のようです。
本の概要
「効いてること」がわかるから、ひとりでもヨガを楽しめる!
---はじめてのおうちヨガに。---
ひとりでヨガをやっていると「正しくできてる?」「何に効くポーズ?」と疑問に思うことはありませんか? 本書のヨガは効きどころがCGイラストで見えるので、おうちでも正しいヨガのポーズを導けます。
【「効かせどころ」が目で見てわかるから、やみくもにポーズをとるのはもう卒業! 】
体に良いことづくしのヨガ。レッスンを受けるだけでなく、自宅でも続けたいもの。けれどひとりだけのおうちヨガは「正しくできてる?」「これってどこに効くポーズ?」と、疑問に思うことも多いでしょう。そこでおすすめなのが本書のヨガ。効かせどころがひと目でわかるように、該当の筋肉や骨をCGイラストで紹介。また、体をスッキリさせたい・コリを解消したい・体を引き締めたい・ゆがみを解消したい・リラックスしたい の声に応えた5つのプログラムで構成しています。ヨガで大切なイメージングもイラストで解説。DVD付きなので、サントーシマ先生の動きを見ながら取り組めます。本書でぜひ内側から体が変わっていく様子を味わってみてください。
【CGイラストで効きどころが目で見てわかる】
すべてのポーズで、意識すべき箇所や効きどころをCGイラストで紹介。ひとりでも正しくポーズをとりやすくなります。
【サントーシマ先生オリジナルのプログラムを5つ収録】
本書はProgram1体がスッキリ目覚めるプログラム、Program2 不調を解消する デトックスプログラム、Program3 美しいボディラインをつくる 引き締めプログラム、Program4 姿勢・骨盤を整える ゆがみ解消プログラム、Program5 心と体を整える リラックスプログラム 以上5つのプログラムを用意。どれも10~15分程度のシンプルなものです。体調や気分に合わせて楽しんで。
#サントーシマ香 #サントーシマ_香 #本 #生活／家事
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