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世界一使える筋トレ完全ガイド
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【内容紹介】
この本は、筋力トレーニングに関する包括的なガイドです。初心者から上級者まで、誰でも理解しやすい内容になっています。

【特徴】
筋トレの基本から応用まで、豊富なイラストや写真を用いて解説しています。トレーニングメニューも充実しており、効果的な筋トレを実現できます。

【著者について】
荒川裕高氏は、筋トレの専門家であり、多くの著書を持つ信頼できる著者です。彼の知識と経験が詰まった一冊です。

- タイトル: 世界一使える筋トレ完全ガイド
- 著者: 荒川裕高
- 出版社: 日本文芸社

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