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DaiGo 究極のマインドフルネス
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【著者について】
著者DaiGoはメンタリストとして知られ、心理学やマインドフルネスに関する深い知識を持っています。

【内容の概要】
本書は、マインドフルネスを通じて自己理解を深め、不安を克服するための実践的なガイドです。心理学の視点から、日常生活に役立つテクニックが紹介されています。

【特長】
無駄な思考を排除し、自信を高めるための方法が具体的に示されています。読者は、心の整理を行い、より良い人生を送るためのヒントを得ることができます。

- タイトル: 究極のマインドフルネス
- 著者: DaiGo
- ISBN: 978-4-569-84734-4
- 価格: 1400円
- 出版社: PHP研究所

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